新しいマットレスに慣れるまではどのくらい?合わなかった原因と対策法

「新しいマットレスを買ったのに合わなかった」「なかなか馴染まない」などと思っていませんか?

このような現象は少なくなく、実は買ったばかりでこのように感じる方は少なくありません。

そこでこの記事では、

  • 新しいマットレスが慣れない理由
  • 慣れなかった場合の対策方法
  • 慣れるまでの素材別の期間について
  • を解説していきます。

    既に購入した方だけでなく、これから購入予定の方もぜひ参考にしてください…!

    yaff(やふ)

    慣れるまでは時間の問題?新しいマットレスが慣れない原因

    新しいマットレスが慣れない原因として、主に以下の3点があげられます。

    1. これまで使っていた寝具と硬さが違う
    2. マットレスの硬さと体重が合ってない
    3. これまでへたったマットレスを使っていた

    慣れない原因①これまで使っていた寝具と硬さが違う

    一つ目に、これまで使っていた寝具と新しいマットレスの硬さに大きなギャップがあり、慣れないという原因が考えられます。

    特に、

  • 柔らかい「低反発」から「高反発」に買い替えた場合
  • 硬い「高反発」から「低反発」に買い換えた場合
  • など、寝心地が正反対の素材の場合、このような傾向は高いでしょう。

    また敷布団からマットレスに買い替える場合も、そもそもの寝心地が違うので馴染むのに時間がかかってしまう可能性があります。

    慣れない原因②マットレスの硬さと体重が合ってない

    2つ目に、購入したマットレスの硬さと体重が合っていないと馴染みにくいです。

    例えば、体重が重い人が柔らかめのマットレスを購入した場合、以下のように体が沈み込んでしまいます。

    腰に負担がかかり結果的に腰痛に繋がるので、マットレスが合っていないといえますね。

    一方で、硬すぎるマットレスを使っても逆効果です。

    逆に体が浮くことで、背中とお尻など一部分に体圧が集中し、同じく体の痛みに繋がるためです。

    この場合は、徐々に慣れていくというよりは、別のマットレスに買い替えるのが得策といえるでしょう。

    また後述しますが、トッパーを重ねて使うのも手です。

    yaff(やふ)

    慣れない原因③これまでへたったマットレスを使っていた

    へたったマットレス(または敷布団)をこれまで使っていたことが原因で、慣れない場合も。

    つまり、へたった寝心地に慣れてしまい、新品の寝心地が馴染みづらいケースです。

    この場合は徐々に使っていけば慣れていくので、そこまで心配する必要はありません。

    新しいマットレスに慣れない(馴染まない)場合の対策方法

    さて、それでは新しいマットレスに慣れない場合はどうすれば良いのでしょうか。

    ここからは対策方法について見ていきます。

    1. マットレスに慣れるまでまずは1~2ヶ月使ってみる
    2. 馴染むまで腰の下にタオルを敷く
    3. マットレストッパーを使う

    ①マットレスに慣れるまでまずは1~2ヶ月使ってみる

    まずは最低限1~2ヶ月使ってみることをおすすめします。

    特にこれまで使っていた寝具と寝心地が違うことが原因で馴染まない場合は、一定期間使うことで慣れていく可能性が高いです。

    ②馴染むまで腰の下にタオルを敷く

    もしそれでも寝る時に違和感を感じる場合は、腰の下にタオルを敷くと良いでしょう。

    腰が上がるので、慣れないマットレスにありがちな「腰や背中が痛い」という違和感がやや軽減されます。

    ③マットレストッパーを使う

    そもそもマットレスが合わなかった、という場合はマットレストッパーがおすすめ。

    マットレストッパーは、寝具の上に重ねて使う厚み3~5cmほどの薄型マットレスです。

    特に新しいマットレスが硬すぎた・柔らかすぎたなど、硬さが合わなかった場合に最適でしょう。

    詳しくは下記記事を参考にしてください。

    【安い】マットレストッパーおすすめランキング|寝心地重視vs腰痛重視(硬め)どっち?

    買ったばかりの新しいマットレスが慣れるまでどのくらい?期間について

    マットレスの慣れは素材によって多少異なります。

    そこで、新しいマットレスに慣れるまでの期間を以下の目安表にしてみました。

    低反発ウレタン
    およそ1~2週間
    高反発ウレタン
    およそ半月~1ヶ月
    ポケットコイル
    およそ1~2ヶ月
    ボンネルコイル
    およそ1~2ヶ月
    ファイバー
    およそ半月~1ヶ月
    ラテックス
    およそ半月~1ヶ月

    ※あくまで当サイトの目安であり、個人差はあります

    特に反発力のある高反発素材は慣れるのに時間がかかってしまう場合があるでしょう。

    上記表からもお分かりいただけるように、最低限1~2ヶ月は使ってみることをおすすめします。

    まとめ:マットレスに馴染めるか不安であれば事前のお試しがおすすめ

    もしまだマットレスを購入してないものの、馴染めるか不安という場合は「返品保証」のあるメーカーがおすすめです。

    返品保証があれば、万が一合わなかった場合も返金されるので、実質無料でお試し寝ができ安心です。

    ショールームや実店舗で試し寝ができるメーカーは限られており、なかなか難しいのが現状です。

    yaff(やふ)

    返金&返品可能なマットレスについては下記記事を参考にしてみてください!

    【無料でお試し寝】返品可能なおすすめマットレス|レンタルやサブスクもあり?